Kegelisahan

Assalamualaikum

Kembali lagi di blog ini. Kali ini kita akan membahas tentang kegelisahan, pasti kalian tidak asing kan dengan kata tersebut. Mari langsung saja dibaca penjelasannya..

Kegelisahan berasal dari kata gelisah yang berarti merasa hati seperti tidak tentram atau perasaan yang mengganjal dan selalu terpikirkan sesuatu yang penting sekali untuk diri kita sehingga membuat diri kita tidak nyaman dan merasakan kecemasan. Kegelisahan dapat terjadi kepada siapa saja tidak memandang usia.

Macam-macam Kecemasan:

Adapun seorang ahli psikonalisa yang bernama Sigmund Freud berpandapat, bahwa ada tiga macam kecemasan yang menimpa manusia yaitu kecemasan kenyataan (obyektif),

kecemasan neorotik dan kecemasan moril.

Kecemasan Obyektif.

Kecemasan tentang kenyataan adalah suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dalam dunia luar.

Kecemasan Neorotis (Syaraf).

Kecemasan ini timbul karena pengamatan tentang bahaya dari naluriah. Yang berasal dari tubuh sendiri, misalnya kecemasan karena phobia.

Kecemasan Moril

Kecemasan moril desebabkan karena pribadi seseorang. Tiap pribadi memiliki macam – macam emosi antara lain : iri, benci, dendam, dengki, marah, gelisah, cinta, rasa kurang.

Sebab-sebab Orang Gelisah:

Ada beberapa penyebab yang membuat seseorang menjadi gelisah, diantaranya adalah:

1.      Panik

Panik merupakan salah satu bagian dari kecemasan, panik menimbulkan rasa kegelisahan.

2.      Kesulitan Ekonomi

Kesulitan ekonomi yang dialami seseorang membuat perasaannya menjadi gelisah karena merasa tidak tenang.

3.      Persiapan yang tidak matang

Mempersiapkan sesuatu dengan tidak matang sehingga menjadi terburu-buru, membuat perasaan menjadi gelisah.

Contoh-contoh kegelisahan manusia

1.     Misalnya seorang kepala keluarga yang sedang mengalami kesulitan ekonomi, tentu dia akan merasa sangat gelisah karena takut tidak bisa mencukupi kebutuhan keluarganya. Karena sebab itu sang kepala keluarga akan merasa gelisah sampai nantinya dia menemukan jalan keluar dari segala permasalahannya.

2.   Ketika ada orang terjebak dalam lift, tentu dia akan merasa sangat panik dan akan membuat dirinya gelisah karena tidak tenang sebab dirinya sedang terjebak di lift.

Usaha-usaha mengatasi kegelisahan:

Selalu ada usaha untuk mengatasi kegelisahan, diantaranya adalah:

1.      Intropeksi diri

2.      Bersikap tenang

3.      Bercerita kepada seseorang

4.      Berserah diri kepada tuhan

Jadi, kegelisahan merupakan perasaan yang biasa yang pernah dialami oleh setiap orang. Akan tetapi, jangan menjadikan kegelisahan sebagai suatu hal yang membuatnya menjadi sumber kelemahan. Bersikaplah sewajarnya dan utamakan untuk bersikap tenang serta berpikir positif.

Demikianlah pembahasan kali ini, semoga bermanfaat yaa..

Referensi:

https://setiawanheru92.wordpress.com/2013/06/07/pengertian-kegelisahan/